处在新冠疫情中应该提前储备一些什么避免以后断货和涨价?

〖壹〗 、风油精和罗汉果糖：风油精可缓解头痛、鼻塞等症状，罗汉果糖可润喉 ，适合日常储备 。血糖仪试纸：血糖仪本身非易耗品，但试纸需定期更换。为家中糖尿病患者储备试纸（如欧姆龙AS1试纸）
，避免断货
。储备建议：根据家庭成员健康状况（如老人
、基础疾病患者）和实际需求，优先储备必需品（如口罩、抗原试剂盒 、血氧仪）。

〖贰〗
、耐储存食物：肉干、腊肉 、腊肠
、火腿、干菜等 ，减少对冰箱的依赖 。脱水/泡发食物：如木耳 、香菇等
，节省存储空间
。其他建议 加入社群：平时多加入周边小店会员群，封闭期间可通过无接触配送购买生活物资。关注特殊群体：为老人
、孩子等储备专属食物和药物 ，疫情期间资源紧张
，求救可能无法及时反馈 。

〖叁〗、推荐家中储备挂面
。方便面。如果有冰箱也可以储备更多的东西，比如水饺等用于更替避免吃腻 。考虑到本次疫情中隔离的情况（社区街道办事处会每周帮忙采购粮食） ，面对粮食短缺的问题应该不至于太过担心
。

〖肆〗 、网友建议备选。体温计：优先选取电子体温计
，方便多次测量 。

世界疫情当前,我们家中该备哪些应急物品?

日常生活用品 餐巾纸2提
、卫生纸2提、手电筒1个 、蜡烛2个、打火机2个
、牙刷10个、毛巾若干
。洗涤用品 除菌洗衣液2瓶 、香皂2块
、牙膏2管、肥皂2块 、洁厕剂2瓶。电器 紫外线消毒灯1个
、碗筷消毒柜1个、电热水壶1个（备用的） 、空气净化器1台
、电吹风1个，烘干机1台 。紫外线消毒灯可以用来消毒穿过的外衣。

哨子：用于在紧急情况下发出求救信号 ，吸引救援人员的注意
。

急救包：包含绷带、消毒液 、止血带
、创可贴等基本医疗用品。

医疗应急物资优先准备基础防护与消杀用品：医用外科口罩、N95口罩 、医用手套、75%酒精喷雾/湿巾
、含氯消毒液、消毒泡腾片 。再配齐常用检测与治疗物资：体温计 、新冠抗原检测试剂盒
，以及连花清瘟胶囊
、布洛芬、藿香正气水 、蒙脱石散
、氯雷他定等常用药，抗生素需遵医嘱购买
。

食品和水：储备足够的非易腐食品 ，如罐头、干粮 、能量棒等，可以支撑数天的食物需求。同时
，储备足够的饮用水，建议每人每天至少1升 。 急救箱：准备一个完整的急救箱 ，包括创可贴
、消毒棉球、绷带 、止血剂
、医用手套等基本急救用品
。

疫情囤粮买什么好

卫生用品：抽纸、厕纸 、厨房纸、绵柔巾（囤1-2个月量
，多余可存自助仓）。防护用品：口罩（3个月以上量）
、消毒液、酒精湿巾 、手套 。医疗用品：常用药（止痛药
、腹泻药等）、创可贴 、体温计
、医保卡
。

肉类：囤积猪肉、鸡肉 、鸭肉等肉类，可用保鲜袋分装 ，每次食用一份
，其余放入冰箱冷冻保存。同时，可备一些鸡蛋
、虾米、腊肉 、腊肠等 。 蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆
、南瓜、番薯等 ，以及干菜类如菜干 、海带、笋干等
。同时
，购买一些绿叶蔬菜，如番茄
、生菜、芹菜等 ，以保持营养均衡。

多地屯粮：考虑到可能的隔离地点不同
，建议在不同地方准备足够的硬核生存物资，如压缩饼干 、牛肉干
、罐头、自热饭等 。重视人脉：在疫情期间 ，良好的人际关系能够提供物资支援。了解身边资源，如餐厅和小超市老板的联系方式
，对于紧急情况下获取物资有重要帮助
。

长期保存的零食 、蔬菜水果：如方便面
、火腿、咸肉 、冷冻肉
、柚子、脐橙 、苹果
、大白菜、卷心菜 、大葱、萝卜
、西红柿，以及酸菜、干菜 、香菇
、木耳、紫菜 、干海带等干货咸菜类。长期保命级食物：选用保质期长
、高能量、高营养 、不需要占用冰箱
、不需要烹饪的食物 ，如肉类罐头、压缩饼干等 。

疫情囤货囤什么?

面粉 、挂面
、方便面、速食米饭等
，优先选取真空包装或密封罐装，可保存6个月至1年
。蛋白质类：罐头食品（如午餐肉 、鱼罐头、豆类罐头）
、压缩饼干、能量棒 ，耐储存且无需烹饪；冷冻肉类（鸡肉 、牛肉
、猪肉）分装冷冻
，可保存3-6个月；干货类（木耳、香菇 、海带
、腐竹）泡发后食用，保存期长达1年。

卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货 ，至少备足6个月至1年用量 。居家期间消耗量大
，且不易临时采购
。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用 ，避免频繁更换。湿巾：选取通用型即可
，用于手部清洁、物品擦拭，活动期间可多囤 。

食品类米 、面
、油及调味料：作为日常主食基础 ，需储备充足，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视
。

水果类：囤积一些水果
，如香蕉、苹果 、雪梨
、青枣、橘子等，以补充维生素和矿物质。 快速食品类：准备饺子 、云吞、面包
、汤圆等快速食品 ，以方便快速烹饪 。 饮料类：储备王老吉、可乐 、雪碧
、牛奶等饮料
，以及啤酒、红酒 、黄酒
、白酒等，满足不同口味需求
。

疫情之下:年底“囤药 ”不如多买这些家居东西,天天都能用

〖壹〗、重油污清洁剂 年底大扫除 ，厨房油烟机以及家具家电表面的油污灰尘是重点清洁对象。像油烟机这类大型家电
，自己拆卸难度大且易出现故障，若能不拆卸就清洁是比较好的 。在家里准备重油污清洁剂 ，清洁油烟机的过滤网以及排风扇等就简单很多。只需往上喷一喷
，等待清洁剂溶解掉顽固油污后，再用干净抹布擦拭几遍即可
。

〖贰〗 、家居日用类：带夜灯的防滑拖鞋 ，老人起夜多
，卫生间地面滑，带夜光条的拖鞋不用摸黑找开关；还有免安装的折叠泡脚桶 ，不用的时候能收起来不占地方，水温能定时保温
，比普通塑料桶省事儿。

〖叁〗
、疫情管控放开后，“疫情心态”比阳性更可怕 ，这种心态主要表现为过度恐慌、焦虑内耗
，影响身心健康与正常生活，而保持稳定心态 、从容应对才是关键 。

〖肆〗
、可以在母亲节这一天专门接这样的单子 ，也不失为一个商机
。

〖伍〗、疫情期间物资都是一周出去采购一次
，一次囤一周，买了大量的鸡蛋 、牛奶、坚果
、薯类等不容易坏的食物 ，还有白菜、萝卜这种容易存放的蔬菜
，瘦肉也会囤很多，水果也是买了苹果 、梨这些容易存放的。